Конспект занятия во 2 а классе по ЗОЖ по теме: «Наше питание»
Цели:
-
Систематизировать представления детей о здоровье и здоровом образе жизни.
-
Закрепить представления детей о том, какая еда полезна, какая вредна для организма.
-
Воспитывать у детей желание заботится о своем здоровье, стремление вести здоровый образ жизни.
-
Расширять знания о питании и его значимости.
-
Учить учащихся рассуждать, делать выводы.
Оборудование: презентация, карточки для работы, кружки зелёного и красного цветов.
Ход занятия:
Оргмомент:
-Ребята встаньте тихонько у своих парт и улыбнитесь друг другу. Улыбка может согреть вас и ваших друзей теплом и улучшить всем настроение. Хорошее настроение поможет нам справиться с любой задачей.
А сейчас сядьте все прямо, и мы начнем наше занятие.
Вводная беседа:
-Наше здоровье – самое ценное, что у нас есть. Необходимо приложить много усилий, чтобы сохранить своё здоровье. Давайте вспомним, а что значит: быть здоровым? Выберите слова — характеристики здорового человека.
Здоровый человек — это ……. человек.
(-крепкий; —сильный; -бледный; -неуклюжий; —весёлый; —ловкий; -сутулый; —румяный).Молодцы!
Сообщение темы урока:
Сегодня мы продолжим разговор о здоровье. Только тему урока вы должны будете назвать самостоятельно. Посмотрите на экран
— Что изображено на слайде. Назовите одним словом (продукты питания).
— Давайте вспомним, как они называются (арбуЗ, помиДор, мОлоко, сыР, яйцО, Виноград, морковЬ, апЕльсин.
— Хорошо! Составьте слово из выделенных букв (здоровье).
— О чём пойдёт речь на нашем занятии?
— Молодцы!
Объяснение материала:
— В жизни каждого человека большую роль играет пища.
Сегодня мы поговорим с вами о здоровом питании. Узнаем много нового и вспомним хорошо забытое старое.
— Ребята, скажите, для чего мы едим, зачем нам принимать пищу.(Ответы детей)
— Правильно, молодцы!
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Режим дня.
— Чтобы быть здоровыми, сколько раз в день нам надо питаться? Давайте посчитаем ( I завтрак, II завтрак, обед, полдник, I ужин).
— Правильно! Для того, чтобы организм был здоровым определённую пищу надо принимать в определённые часы.
— Как вы думаете, что надо есть в каждый приём пищи? (Ответы детей)
Овощи и фрукты.
— Соблюдать режим дня для того, чтобы приносить здоровью пользу – мало. Надо ещё правильно питаться. Употреблять в пищу продукты, которые богаты витаминами. Витамины – источники жизни. Если их не хватает, то люди часто болеют.
— А что это за продукты, в которых содержится большое количество витаминов?
— Конечно, это овощи и фрукты. Их надо есть каждый день.
— Давайте поиграем в игру «Составь слово». Надо из рассыпавшихся букв составить слова, а также сказать, что из него можно приготовить (морковь, яблоко, помидор, капуста, огурец, груша, виноград).
— Молодцы!
Полезные и вредные продукты.
— Не все продукты, которыми питается человек, полезны. Ребята, а какие продукты можно считать полезными?
— Правильно, полезные продукты те, которые приносят пользу организму. Полезные продукты – залог здоровья.
-А какие полезные продукты вы знаете?
Вот послушайте стихотворение про мальчика Петю и скажите, полезные ли продукты употреблял Петя?
Ем всегда я что хочу —
Чипсы, вафли, чупа-чупс…
Каши вашей мне не надо,
Лучше тортик с лимонадом,
Не хочу я кислых щей,
Не люблю я овощей.
Чтоб с обедом не возиться,
И колбаска мне сгодится
Всухомятку — ну и что ж!
Чем обед мой не хорош?
И последний мой каприз —
Дайте «Киндер» мне «Сюрприз».
— Что Петя делал неправильно?
(Ел много сладкого, всухомятку, не любил есть кашу и щи).
— Молодцы!
— Сейчас мы с вами поиграем в игру, которая называется «Светофор здоровья». У вас на столах лежат кружочки, возьмите их. В нашем светофоре будет два сигнала: красный и зелёный (какого не хватает?) Если вы увидите картинку, на которой изображён полезный продукт – то поднимайте зелёный кружок, если продукт не полезен – красный.
(Лук, чипсы, творог, ягоды, фанта, гамбургер, чупа – чупс, мёд, каша, сухарики).
— Молодцы! Помните правило:
«Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть».
Подведение итогов.
— Давайте подведём итоги:
1. Необходимо питаться разнообразной пищей.
2. Употребляйте как можно больше фруктов и овощей.
3. Старайтесь есть в одно и то же время.
4.Утром перед уроками обязательно завтракать.
5. Ужинайте не позже, чем за два часа до сна.
Не соблюдение правил приёма пищи может стать причиной различных болезней. Привычка есть наспех, кое-как пережёвывая пищу, не ощущая вкуса и не получая удовольствия от еды, наносит вред здоровью.
— И, напоследок, мне бы хотелось, чтобы вы послушали и посмотрели полезные советы и навсегда их запомнили.
— Все молодцы! Спасибо за работу!