Текст слайда: Умей предупреждать болезни. Выполнила: Амалия Безбалинова 3 «Б» класс лицей № 2 г. Сургут
Текст слайда: Если хочешь быть здоров – закаляйся!
Текст слайда: Вирусы и микробы – виновники простудных заболеваний.
Текст слайда: Закаливание оказывает общеукрепляющее действие, улучшает кровообращение, повышает тонус нервной системы, нормализует обмен веществ.
Текст слайда: Закаливание – это регулярная тренировка организма.
Текст слайда: Водные процедуры – это отличное закаливание. Начать можно с ванны и обливания ног и рук, игр с водой, а позже добавить к ним обливания из душа, постепенно понижая температуру воды.
Текст слайда: После водных процедур нужно растирать кожу сухим полотенцем.
Текст слайда: Отличные игры в теплое время года – это брызгалки: запаситесь водными пистолетами, автоматами или смастерите их сами.
Текст слайда: Ежедневно проветривай комнату!
Текст слайда: Чаще бывай на свежем воздухе.
Текст слайда: Зимой – катайся на коньках, лыжах, съезжай с горки!
Текст слайда: Летом – солнце поможет окрепнуть твоему организму.
Текст слайда: Летом организм укрепляется за счет купания в речке, озере, пруду.
Текст слайда: Играй в мяч, догонялки и другие подвижные игры.
Текст слайда: Не стесняйся побегать босиком.
Текст слайда: Выполняй ежедневно физические упражнения.
Текст слайда: Соблюдай чистоту!
Текст слайда: Питайся правильно!
Текст слайда: Соблюдай гигиену!
Текст слайда: Соблюдай режим дня!
Текст слайда: Соблюдение режима сна – основа здорового образа жизни.
Текст слайда: Береги психику. Эмоции положительные: вежливость, любовь, доброжелательность, благодарность, сочувствие, забота, радостное событие.
Текст слайда: Эмоции отрицательные: страх, переутомление, боль, голод их вызывают грубость, зависть, равнодушие, бестактность, жестокость окружающих.
Текст слайда: Для снятия отрицательных эмоций: Посмотри на струйку воды, на зажженную свечку, огонь, прогуляйся.
Текст слайда: Не заводи вредных привычек!
Текст слайда: И помни: солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!
Текст слайда: Спасибо за внимание!