МОУ «Краснинская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат VIII вида»
С.Красное Ленинск-Кузнецкий район Кемеровская область
Тренинг-беседа для учащихся 8-9 классов
«Жизнь прекрасна!
Не потрать ее напрасно!»
Подготовила педагог-психолог:
Уханова Юлия Викторовна
С.Красное
2012 г.
Тренинг-беседа
«Жизнь прекрасна! Не потрать ее напрасно!»
Цели
-
повышение уровня информированности по данной проблеме.
-
выработка и развитие навыков предотвращения зависимости от психоактивных веществ у подростков.
Задачи
-
1) выявить исходный уровень информированности подростков, актуализировать проблему табакокурения
-
2) информировать учеников о вредном влиянии дыма на организм и развитии никотиновой зависимости
-
4) проверить уровень усвоения информации и закрепление навыков.
Для того чтобы тренинг был тренингом, нужны специальные правила. Правила — это законы группы, по которым она живет во время всего тренинга.
Правила принимаются всей группой вместе с тренером в самом начале работы. Они нужны для создания такой обстановки, чтобы каждый участник:
• мог открыто высказываться и выражать свои чувства и взгляды;
• не боялся стать объектом насмешки и критики;
• был уверен в том, что все личное, что обсуждается на занятии, не выйдет за пределы группы;
• получал информацию сам и не мешал получать ее другим.
СУЩЕСТВУЕТ НЕСКОЛЬКО ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ОБЕСПЕЧИТЬ АТМОСФЕРУ ДОВЕРИЯ.
Напомнить правила.
НУЖНО НЕЛЬЗЯ
Выражать свое мнение Начинать свою речь словами
«я считаю, я думаю» «ты, вы, он, она»
Смотреть на того к кому Шуметь, когда кто-то говорит
ты обращаешься Перебивать
Внимательно слушать, Обзываться, передразнивать
когда говорят другие Рассказывать о чувствах
Уважать чужое мнение другого человека за пределами
Говорить искренне группы
Говорить по одному Ставить другим оценки
Не давать оценок Опаздывать
Вступительное слово: “Нам предстоит трудный разговор о коварном враге человечества — никотине. Вы, наверно, не раз слышали о вреде курения. Сегодня на нашей встрече мы поговорим об этой несерьезной забаве. И тема нашего тренинга-беседы: «Жизнь прекрасна! Не потрать её напрасно!» на занятии мы узнаем об истории табака, как он попал в Европу, какой вред здоровью приносит эта вредная привычка.
-
«Ассоциации по имени»
— Ребята, посмотрите, на доске я не случайно написала свое имя и к каждой букве своего имени, написала ассоциации, относящиеся к табакокурению и никотину.
-Сейчас я предлагаю Вам написать свое имя. Рядом с каждой букве своего имени написать по слову, начинающемуся с этой буквы, относящемуся к табакокурению и никотину.
-Теперь прошу ответить, какие ощущения Вы испытывали, когда выполняли задание..(Ответы ).
-Ребята, ваша реакция — это реакция нормального, психологически здорового человека.
-А теперь, как Вы понимаете, мы будем говорить об табакокурении и его вреде — проблеме, которая губит людей, уничтожая в человеке человека. Возможно, кто-то скажет, что меня это не касается, и будет совершенно не прав. Это касается каждого из нас, потому что никотин не щадит никого, он поражает человека.
2. Информация к размышлению:
Учеными давно доказана зависимость отсутствия здоровья и маленькая продолжительность жизни от употребления наркотиков, алкоголя и никотина. Сегодня пьянство и курение – это доказательство слабоволия и невежества человека.
Курение – это втягивание в себя тлеющих растительных продуктов. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют в подростковом возрасте. Согласно статистике, курение преобладает в школе над спиртным и наркотиками. Курят с 6 по 11 класс: 6 класс – 5%; 7 класс – 12%, а 10-11 класс – 65%.
Вызывает особую тревогу то, что слабый пол тоже не прочь покурить. Вот идет по улице стройная, красивая, элегантная девушка, а в руках – сигарета. Для девушки – это, прежде всего, ранняя старость и неприятный запах изо рта и от одежды.
Табак – это самый распространенный легальный наркотик нашего времени. Курение является одним из главнейших факторов риска в развитии рака легких, заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Каждые 10 секунд от последствий употребления табака на планете гибнет один человек (без учета так называемых «пассивных курильщиков). Таков результат исследований Всемирной организации здравоохранения. В последние десятилетия опасность курения еще более возросла, поскольку, кроме миллионов мужчин и женщин, она охватила миллионы юношей, девушек и даже детей.
Более того, в семьях, где курят родители, вполне правомерно поставить вопрос: «Сколько сигарет в день выкуривает ваш ребенок!». Аналогичен вопрос и в отношении некурящих, но окуриваемых людей, вынужденных по различным причинам вдыхать табачный дым. По данным доктора медицинских наук Л. В. Орловского, полуторачасового пребывания в накуренном помещении достаточно для того, чтобы уровень никотина в организме некурящего человека увеличился более чем в 7 раз и приблизился к уровню никотина в организме курящего.
Пассивный курильщик, человек некурящий, находящийся в помещении с активными курильщиками, в течение одного часа вдыхает такую дозу некоторых газообразных частей табачного дыма, которая равносильна выкуриванию половины сигареты. Установлено, что 25 % вредных веществ задерживается организмом, 20% сгорает, 5% задерживается в окурке и 50% загрязняет окружающую среду.
У детей, рожденных от курящих родителей, чаще наблюдаются злокачественные опухоли, в том числе в детском возрасте. Не случайно один известный ученый-медик сказал: «Если бы я был ребенком и мог выбрать себе мать, ею стала бы некурящая женщина».
Табачные компании, чтобы найти сбыт своей продукции и получить прибыль, пытаются заманить молодежь в ряды курильщиков.
Послушайте высказывания опрошенных на улице людей о рекламе сигарет. «Мелькнула у меня добра мысль, что курить надо бросить, и … пропала. Посмотрела на один, на второй, на 25-й рекламный плакат и решила, что глотание дыма – это нормально, это спутник удачи!»
Еще бы, на это реклама и рассчитана! Посмотри – ковбой с сигаретой, он такой бравый малый!
3. «Тихая дискуссия» (приложение № 1)
Сейчас я предлагаю вам поучаствовать в дискуссии. Что такое дискуссия? (выражение собственного мнения относительно рассматриваемого вопроса). Но эта дискуссия необычна, т.к. свое мнение надо выражать на листке мнений. Этот листок, прочитав предыдущие утверждения и написав свою мысль, соглашаясь или не соглашаясь с предыдущим заявлением, выражая собственную мысль (одно или несколько предложений), передаем следующему. Тем для дискуссии три.
-
Сигареты – распространенное явление в жизни нашего общества.
-
Проблему табакокурения решить нельзя, т.к. продажа сигарет приносит огромные средства отдельным людям и в бюджет государству.
-
Табакокурение- это проблема всего человеческого общества , а не отдельных людей.
Приступаем.
По окончании работы листы мнений зачитываются вслух. Все участвуют в обсуждении.
4.Термины-ассоциации (МИНЗДРАВ)
Ребята, а что такое здоровье, как его изменить? По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
По данным отечественных ученых, на наше здоровье влияют: образ жизни (50-55%), состояние окружающей среды (10%). Получается, что в большей степени здоровье человека зависит от него самого.
Представление табличек (таблички: Молодые, Интеллектуальные,
Непьющие, Здоровые, Деловые, Раскованные, Активные, Веселые)
Рассмотрение каждой таблички и обсуждение по каждому термину.
Да, здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы говорим о здоровье, когда его теряем.
(таблички. На них написаны вредные привычки: Алкоголизм, Наркомания, Табакокурение, Распущенность, Воровство, Ложь, Тунеядство.)
Рассмотрение каждой таблички и обсуждение по каждому термину.
5.Разбор ситуаций в группе.
Ситуация
Во дворе Наташа и Катя предложили Ирине пойти в подъезд и покурить. Ирина не курит, и поэтому отказалась, на что получила в ответ: «Ну и трусиха же ты! Кого из себя строишь? Посмотри, почти все девочки нашего двора курят». Как поступить Ирине в данной ситуации?
6.Анкетирование (приложение № 2)
Сейчас я предлагаю вам, заполнить анкету «Курение и здоровье».
(Объяснение инструкции и разбор вопросов индивидуально)
7.Подведение итогов
Ребята, поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел. А кто болеет один раз в году. А кто болеет два и более раз? Посмотрите, мы привыкли к тому, что человек ежемесячно болеет! А ведь это неверная установка. Давайте изменим установку и запомним, что человеку естественно быть здоровым! Ученые доказали, что человек должен жить 150-200 лет. Как же этого можно добиться? Во-первых, вести Здоровый Образ Жизни.
Соблюдать режим дня, заниматься спортом, уметь управлять собой в любых ситуациях.
В заключении я хочу сказать вам вот такие слова:
Да – здоровью, да – мечте. Нет – наркотику, беде.
Быть здоровым – классно! Пить, курить – опасно!
Лучше спортом заниматься, чем в подвале задыхаться!
Лучше уж глотать котлетки, чем смертельные таблетки!
Лучше уж здоровым быть, чем как труп живой ходить!
А вы в ответ скажите мне тему нашего тренинга-беседы.
И мы говорим: «Жизнь прекрасна! Не потрать ее напрасно!»
-
Рефлексия«Сегодня Я…»
Сейчас я прошу каждого продолжить одно единственное предложение:
«Сегодня я….»
ЛИТЕРАТУРА:
1. ВШ 4-89 Углов Ф. “Открытое письмо курящей девушке” с. 98
2. Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде курения, алкоголя. М., П., 1986 г.
3. ВШ 3-98 Амосов Н. Здоровый образ жизни, с. 73
4. ВШ 5-90 Бойко А. “Как избавиться от курения”, с. 72
5. Лисицын Ю.П. Когда привычка приводит к болезни. Факультет здоровье. 10-86 г.
6. Шицкова А.П. Здоровье здоровых (Факультет здоровье, №3-87г) с. 44
Приложение № 1
Лист мнений
Сигареты – распространенное явление в жизни нашего общества. | Проблему табакокурения решить нельзя, т.к. продажа сигарет приносит огромные средства отдельным людям и в бюджет государству.
| Табакокурение- это проблема всего человеческого общества , а не отдельных людей.
| |
1 |
|
|
|
2 |
|
|
|
3 и т.д. |
|
|
|
Приложение № 2
Анкета по теме: «Курение и здоровье»
1. Ваш пол: мужской женский
2. Возраст
3. Состав вашей семьи:
4. Как вы учитесь: отлично хорошо удовлетворительно неудовлетворительно
5. Курят ли ваши родные:
отец: да нет изредка
мать: да нет изредка
брат: да нет изредка
сестра: да нет изредка
дедушка: да нет изредка
6. Курите ли вы?
да нет изредка: на дискотеке в школе в компании
7. В каком возрасте вы стали курить?
до 7 лет 8 — 10 лет 11 — 12 лет 13 — 15 лет 16 — 17 лет
8. Сколько сигарет в день вы выкуриваете?
1 1 — 2 3 — 5 6 — 7 8 — 10 более 10 пачку сигарет в день
9. Отметьте мотивы, по которым, на ваш взгляд, чаще всего начинают курить подростки:
от нечего делать модно
за компанию любопытство
успокаивает хочется быть взрослымдля снятия напряжения помогает похудеть
поднимает настроение просто так
баловство затрудняюсь ответить
10. Если вы курите, отмечаете ли вы по утрам кашель?
да нет изредка
11. Как часто вы болеете простудными заболеваниями?
1 раз в месяц 1 раз в 3 месяца 1 раз в полгода 1 раз в год не болею
12. На какие органы и системы действует курение?
на дыхательную систему сердечно-сосудистую систему
пищеварительную на органы чувств
на нервную систему на репродуктивную систему
не знаю затрудняюсь ответить
13. Знаете ли вы, что такое пассивное курение?
да нет затрудняюсь ответить
14. Влияет ли пассивное курение на окружающих людей?
да нет затрудняюсь ответить
15. Совместимы ли спорт и курение?
да нет затрудняюсь ответить
16. Пытались ли вы бросить курить (для тех, кто курит)?
да нет пытался: но безуспешно бросил курить
17. Какие меры вы могли бы предложить для предупреждения курения?
Запретить продажу сигарет: вообще до 21 года нет
Запретить рекламу сигарет:
да нет затрудняюсь ответить
Ввести штрафы за курение в общественных местах:
да нет затрудняюсь ответить
Получать достоверную информацию о вреде курения:
да нет затрудняюсь ответить