Муниципальное Бюджетное Общеобразовательное Учреждение
«Большесосновская Средняя Общеобразовательная Школа»
План-конспект урока по баскетболу в 10-м классе
Тема урока: Бросок мяча в кольцо.
Учитель физической культуры – Бурдин Г.М.
с. Большая Соснова 2013г.
План – конспект урока по баскетболу в 10-м классе (девушки)
Тема урока : Бросок мяча в кольцо.
Задачи урока:
1. Совершенствование броска мяча в кольцо;
2.Совершенствование тактики игры баскетбол.
2. Развитие двигательных качеств – координации, быстроты, выносливости.
3. Воспитание морально-волевых качеств – смелости, коллективизма.
Место проведения: Спортивный зал.
Метод проведения: групповой, игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Продолжительность урока: 45 минут.
Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, манишки.
ХОД УРОКА
| Содержание
| Дозировка | Организационно-методические указания. | |
| Подготовительная (10 мин.) | 1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
2. Разминка с мячами: – ходьба обычным шагом; – ходьба на носка; – ходьба на пятках; – ходьба на внешней части стопы; – ходьба на внутренней части стопы; — ходьба с перекатом с пятки на носок; — ходьба в полуприседе; — вращение мяча вокруг головы; -вращение мяча вокруг туловища; — вращение мяча вокруг ног; -перевод мяча под ногами на каждый шаг.
3. Специальные беговые упражнения: – с высоким подниманием бедра; – с захлестыванием голени назад; – правым боком; – левым боком; – скрестным шагом правым, левым боком; – спиной вперед, поворот на 180о – ускорение.
4.Бег по залу с ведением мяча: – правой, левой рукой | 1 мин.
3 мин.
3 мин.
3 мин.
| Обратить внимание на здоровье учащихся, спортивной формы, техника безопасности во время урока. Построение в колонну по одному. Следить за правильной осанкой, спину держать прямо не наклонятся. Мяч в руках.
Голову не опускать, смотреть прямо. Дистанция 1,5 метра. Менять сторону вращения.
Не дать мячу упасть на пол.
Спина прямая, смотрим вперед.
Вести мяч без зрительного контроля
|
|
Основная (30 мин.)
|
1. Упражнения в двух колоннах, броски мяча с 10 разных точек (класс делиться на две колонны, у каждой колонны свое кольцо, с каждой точки нужно сделать 10 попаданий, чья колонна выполняет задание быстрее- побеждает) 2. Штрафной бросок (класс делиться на 4 колонны, на 2 колонны 1 кольцо, задача- сделать максимальное количество попаданий за 5 минут)
3. Учебная игра- баскетбол ( 2 периода по 5 минут, между периодами обе команды выполняют штрафные броски |
10 мин.
5 мин.
15 мин. |
У каждой колонны свой мяч. Бросающий идет на подбор, переходит на передачу, пасующий на бросок.
Девушки делятся на две равные команды |
| Заключительная (5 мин.) | 1. Построение, подведение итогов урока. 2. Выставление оценок лучшим ученикам за урок. 3. Домашнее задание: а) отжимания; б) прыжки через скакалку. 4. Прощание | 5 мин.
10–15 раз 50-100 раз | “Становись! Равняйсь! Смирно!”
“Урок окончен. До свиданья! Направо в раздевалку шагом марш!” |