Конспект урока по легкой атлетике 5 класс

20.02.2018

305

План – конспект открытого урока.

5 класс.

Задачи:

1. Обучение технике прыжков в длину с места; длительный бег.

2. Развитие прыгучести, выносливости.

3. Воспитание дисциплинированности, самостоятельности , трудолюбия.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

Место проведения: спортивная площадка.

Инвентарь: волейбольный мяч.

Часть урока

Содержание	Дози-ровка	ОМУ
1.	Вводная
	Построение, сообщение задач, проверка формы, посещаемости. Ходьба на носках, на пятках. Бег с захлестыванием голени назад; с высоким подниманием бедра, приставными шагами. Ору на месте: Наклоны и повороты головы; Круговые вращения согнутыми руками вперед, назад; Махи прямыми ногами. Три пружинистых наклона вперед,.	10- 12 мин	Следить за осанкой, за синхронной работой ног и рук, правильным дыханием.
2.	Основная Прыжки: исходное положение: основная стойка. Задание. Прыжки в длину с места. Следить за полным выпрямлением ног в толчке; Бег в равномерном темпе ( 5 – 6) кругов.	28- 30 мин	Обратить внимание на полное выпрямление толчковой ноги. Следить за дыханием.
	Игра «Пионербол».
3.	Заключительная	5 мин.
	Ходьба по рукоходу в висе. Построение, подведение итогов, организованный уход.