Конспект секционного занятия по волейболу с девушками среднего школьного возраста (6 класс)

Содержание занятия

Доз-ка

ОМУ (организационно-методические указания)

1.

— Организационный момент. Построение, приветствие, сообщение задач занятия.

— ходьба и бег с заданиями;

— ОРУ с набивными мячами;

— прыжковые упражнения.

15 мин.

Задания выполняются в игровой форме.

2

.

-Выполнение передачи мяча сверху двумя руками в парах на месте.

— Партнеры в парах, передавая мяч друг другу, передвигаются от одной лицевой линии к другой, не допуская падения мяча.

— То же с наименьшим количеством передач.

— Передача мяча в стену.

— Чередование передачи мяча в стену и над собой.

— То же с перемещениями вперед, назад и в стороны.

— занимающийся выполняет первую передачу над собой, а второй передачей отправляет мяч партнеру.

— Один из занимающихся, оставаясь все время на одном месте, передает мяч в разных направлениях, заставляя своего партнера выполнять передачи после перемещения.

— имитация верхней прямой

подачи.

— Упражнение для лучшего усвоения движения замаха.

— Упражнение для усвоения ударного движения.

— Бросок мяча двумя руками.

— Подача мяча по направлению партнера.

— Подача мяча на своего партнера (на точность попадания) с 9 метров, затем с 12 м.

— Подача мяча через сетку.

Подвижные игры:

«Рывок за мячом»;

«Падающая палка».

Учебная игра.

5 мин.

3-4 мин.

3-4 мин.

3-5 мин.

3-4 мин.

3-5 мин.

4-5 мин.

3-5 мин.

5 мин.

3-4 мин.

Акцентировать внимание на своевременном выходе и правильном положение рук на мяче

Упражнение выполняется потоком.

Выполнять по разделениям: на счет «раз»- движением из стойки вскинуть руку в положение замаха, «два» — подбрасывание мяча, «три» — с разгибанием сзадистоящей ноги и рывком теза назад выполнить ударное движение.

Упражнение выполняется в парах с сопротивлением партнера.

Взять мяч двумя руками, опустить вниз перед собой, немного наклониться вперед, а затем волнообразным движением вскинуться вверх до положения опоры на носках и одновременно поднять руки вверх с мячом, но не заносить его за голову. Затем за счет короткого рывка тазом назад бросить мяч вперед, не опуская локти вниз.

После уверенного выполнения предыдущих заданий.

Разбор игровых ситуаций. Освоение тактики игры. Стремиться к высокой степени надежности выполнения изученных технических приемов.

3

Построение, подведение итогов, домашнее задание.

Уборка инвентаря. Уход из зала.

2-4 мин.

Отметить лучших, указать на характерные ошибки при выполнении основных приемов.